5 Kesalahpahaman Minum Kopi Hitam, Bisa Berakibat Fatal Loh

Kopi hitam merupakan minuman yang memiliki kelebihan dan kekurangan. Minum kopi hitam dalam jumlah teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan efisiensi kerja.

Membantu meningkatkan kewaspadaan, membantu menurunkan berat badan dan membantu melindungi kesehatan jantung. Namun, terlalu banyak minum kopi hitam dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan, seperti insomnia, jantung berdebar-debar, gelisah, dan sakit kepala.

Berikut beberapa tips minum kopi hitam dengan aman.

1. Minumlah kopi hitam secukupnya.Umumnya, orang dewasa tidak boleh minum kopi hitam lebih dari 400 miligram per hari.

2. Hindari minum kopi hitam di malam hari atau sebelum tidur.

3. Konsultasikan ke dokter jika Anda memiliki penyakit kronis seperti jantung, darah tinggi. atau penyakit perut

Semoga artikel ini dapat membantu menjernihkan kesalahpahaman tentang minum kopi hitam.