7 Makanan yang Membantu Menurunkan Kadar Trigliserida

Tapi itu juga merupakan ramuan yang memiliki khasiat obat. khususnya penyakit kardiovaskular Bawang putih terkenal dapat mengurangi lemak. Artinya efektif menurunkan kedua kadar trigliserida tersebut. dan kolesterol menurut berbagai penelitian.

7. Kubis, kembang kol, brokoli, kubis Brussel, kangkung, dan kangkung semuanya merupakan sayuran silangan.

Sayuran ini mengandung zat penting: glukosinolat dan tiosianat (isothiocyanate). Penelitian dulu dan sekarang menunjukkan bahwa sayuran silangan Tinggi antioksidan Dapat membantu mengurangi risiko kanker.

Yang lebih menarik lagi, penelitian pada hewan menemukan nutrisi dalam sayuran silangan Efektif dalam menurunkan kadar trigliserida dalam darah. dan memiliki efek positif pada sistem metabolisme.