Air Kelapa Memiliki Khasiat yang Tidak Terduga. Kapan Waktu Terbaik Meminumnya?

Membantu menyehatkan tulang: Air kelapa mengandung magnesium. Membantu menyehatkan tulang agar kuat.

Membantu mengurangi rasa lelah: Air kelapa mengandung gula alami. Membantu mengurangi rasa lelah.

Kapan waktu terbaik minum air kelapa?

Air kelapa bisa diminum kapan saja. Namun waktu terbaik untuk minum air kelapa adalah

Pagi: Air kelapa membantu mengisi kembali air yang hilang saat tidur. Membantu tubuh menjadi segar.

Sebelum berolahraga: Air kelapa membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berolahraga.

Pasca-latihan: Air kelapa membantu mengisi kembali air dan elektrolit yang hilang selama berolahraga.