4 Cara Untuk Tetap Termotivasi Untuk Menurunkan Berat Badan

Akan ada slip-up. Tapi itu tidak berarti Anda keluar dari rencana. Anda bisa kehilangan 5 kg, memiliki momen yang lemah dan mendapatkan kembali 2. Pada titik ini, jangan terlalu berhati-hati dengan angin dan pesta saja.

Sebaliknya, bersiaplah untuk fluktuasi ini dengan memiliki 'skala geser' dalam pikiran Anda yang memungkinkan 1-2 kg di sekitar berat target Anda.

Nah, itu lah 4 Cara Untuk Tetap Termotivasi Untuk Menurunkan Berat Badan