Manfaat Kesehatan yang Dapat Diterima Jika Anda Bahagia

Artritis adalah kondisi umum yang melibatkan peradangan dan degenerasi sendi. Kondisi ini menyebabkan sendi terasa nyeri dan kaku, serta umumnya memburuk seiring bertambahnya usia.

Sejumlah penelitian menemukan bahwa kesejahteraan positif yang lebih tinggi dapat mengurangi rasa nyeri dan kekakuan yang terkait dengan kondisi tersebut.

Merasa bahagia juga dapat meningkatkan fungsi fisik pada penderita artritis.

Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 1.000 orang penderita radang sendi lutut yang menyakitkan menemukan bahwa individu yang lebih bahagia berjalan 711 langkah lebih banyak setiap harinya,  8,5 persen lebih banyak dibandingkan mereka yang kurang bahagia.

Kebahagiaan mungkin juga dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada kondisi-kondisi lain. Sebuah studi terhadap hampir 1.000 orang yang sedang dalam masa pemulihan pascastroke menemukan bahwa individu yang paling bahagia memiliki tingkat rasa nyeri 13 persen lebih rendah tiga bulan setelah meninggalkan rumah sakit.

Para peneliti mengemukakan bahwa orang yang bahagia mungkin memberikan penilaian tingkat nyeri yang lebih rendah karena emosi positif mereka membantu memperluas perspektif, sehingga mendorong munculnya pemikiran dan gagasan baru.

Mereka meyakini bahwa hal ini dapat membantu seseorang membangun strategi penanggulangan yang efektif, yang pada gilirannya mengurangi persepsi mereka terhadap rasa nyeri.

Jadi itulah penjelasan mengenai manfaat kesehatan yang dapat diterima jika Anda bahagia. Sebagai permulaan, merasa bahagia mendukung gaya hidup sehat. Hal ini juga dapat membantu melawan stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi jantung, serta mengurangi rasa nyeri.