9 Manfaat Kismis Hitam Bagi Kesehatan, Cocok Untuk Jantung Hingga Ginjal

Olret – Sama seperti penggunaan kuliner serbaguna mereka, buah beri ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan mulai dari meredakan peradangan dan meningkatkan kekebalan hingga menurunkan risiko gangguan yang mengancam jiwa.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan mengesankan yang dapat Anda peroleh dengan memasukkan buah-buahan lezat ini ke dalam makanan.

1. Membantu Menurunkan Risiko Masalah Ginjal

Kehadiran antioksidan dan senyawa antiinflamasi dalam kismis hitam menjadikannya makanan super untuk ginjal. Senyawa aktif ini dapat membantu menurunkan risiko masalah ginjal kronis dan infeksi.

Selain itu, mengonsumsi buah utuh atau ekstrak buah dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Minum jus blackcurrant atau teh meningkatkan pH alami urin Anda dan membuatnya lebih basa.

Bersamaan dengan ini, senyawa sehat dalam buah beri, membantu menghilangkan kelebihan asam sitrat dan oksalat dari tubuh, sehingga mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.