9 Buah Rendah Gula yang Enak dan Baik untuk Kesehatan
- freepik.com
Satu lemon atau lemon hanya menyediakan 1-2 gram gula. Mungkin harus berhati-hati untuk mendapatkan lebih banyak gula dari sekarang. Gula atau sirup dapat ditambahkan untuk mengurangi keasaman buah.
2. Berbagai buah beri
Berries seperti stroberi blackberry atau raspberry Meskipun rasanya manis dan asam. tetapi diklasifikasikan sebagai yang lain buah rendah gula tapi tinggi vitamin C dengan makan hanya satu cangkir dari semua jenis berry Anda hanya akan mendapatkan 5-7 gram gula.
3. Semangka
Manfaat Semangka
- google image
Banyak orang mungkin akan mengernyitkan dahi, agak skeptis. Semangka yang berair? dengan sedikit gula Jawabannya iya. Terlepas dari betapa manisnya rasa semangka Tapi makan secangkir semangka potong dadu jumlah gulanya kurang dari 10 gram, bisa dikatakan kalau ada yang sedang dalam masa gula Tapi tetap ingin yang manis. Semangka tidak diragukan lagi adalah jawabannya.