14 Manfaat Berhenti Mengkonsumsi Minuman Kafein
- Freepik.com
Konsumsi kopi telah diakui sebagai salah satu faktor utama penyebab ketidaknyamanan gastrointestinal. Substituen utama kopi adalah kafein dan telah dikaitkan dengan peningkatan sekresi asam lambung. Refluks gastro-esofagus atau refluks asam juga dapat dipicu dengan mengonsumsi kafein.
6. Tremor
Ada bukti yang menunjukkan bahwa kafein mungkin menjadi salah satu pemicu yang menyebabkan tremor otot, lekas marah, muka memerah, dan gugup. Pikiran dan ucapan yang kacau juga termasuk di antara konsekuensi dari konsumsi kopi yang berlebihan.
Perubahan suasana hati dan perilaku serta agitasi psikomotor juga dapat disebabkan oleh konsumsi kopi yang berlebihan.
7. Hipertensi
Konsumsi kafein telah terbukti menyebabkan peningkatan yang signifikan pada tekanan darah sistolik dan diastolik. Berhenti kafein telah terbukti mengurangi tekanan darah dan detak jantung di antara individu yang mengonsumsi banyak kafein setiap hari.