Mengenal Lumut Laut atau Sea Moss , Ini Kandungan Gizinya!

Lumut laut kaya akan mineral penting seperti yodium, magnesium, kalsium, dan potasium, serta vitamin A, C, E, dan K. Ini juga merupakan sumber serat makanan yang bagus dan mengandung asam amino dan antioksidan.

Nutrisi ini berkontribusi pada reputasinya sebagai makanan super dan telah meningkatkan popularitasnya dalam beberapa tahun terakhir.

Lumut laut telah menunjukkan efek anti-inflamasi, anti-penuaan, antivirus, antioksidan, antibakteri, dan antimikroba. Beberapa selebritas populer telah mempromosikan makanan super ini, termasuk Kim Kardashian.

Salah satu manfaat kesehatan potensial dari lumut laut adalah kualitas anti-karsinogeniknya. Ini menjadikannya alat yang berharga dalam pencegahan kanker.

Rumput laut ini kaya akan vitamin dan mineral penambah kekebalan seperti seng dan selenium, yang tidak hanya meningkatkan kekebalan tetapi juga membantu mengurangi peradangan. Selain itu, lumut laut membantu menjaga tekanan darah normal, bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Lumut laut juga meningkatkan kesehatan tiroid. Selain itu, kandungan magnesium yang tinggi pada lumut laut dapat berkontribusi pada pengurangan kecemasan, karena magnesium memiliki sifat menenangkan.

Kandungan antioksidan yang tinggi dari lumut laut telah terbukti membantu ketajaman visual. Antioksidan membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakan penglihatan.