20 Manfaat Ashwagandha Bagi Pria, Obat Herbal dan Kuat Dari India

Olret – Banyak bahan ayurveda membantu orang dewasa yang sehat dengan fungsi tubuh sehari-hari. Penyebab utama organ atau kelenjar yang rusak adalah stres. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, ekstrak akar ashwagandha menargetkan masalah kesehatan tertentu.

Penggunaannya menjadi populer seiring berjalannya waktu. Bersamaan dengan itu, ada banyak alasan lain mengapa studi tentang tanaman ini sedang berlangsung. Baca tentang lebih dari 20 manfaat ashwagandha untuk pria.

1. Pengurangan Stres dan Kecemasan

Sesuai penelitian dan uji klinis, ashwagandha dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan kronis dengan memodulasi tingkat kortisol dalam tubuh manusia. Ashwagandha secara tradisional digunakan sebagai penghilang stres selama berabad-abad.

Hormon utama dalam tubuh yang menyebabkan stres adalah kortisol. Itu dilepaskan ketika tubuh bekerja dalam situasi lari atau melawan untuk waktu yang lama. Ini adalah salah satu penggunaan Ashwagandha yang populer dalam pengobatan Ayurveda.

2. Performa Pria Dewasa

Manfaat Ashwagandha untuk pria termasuk kadar testosteron yang lebih tinggi. Tingkat testosteron yang lebih tinggi menghasilkan dorongan seks yang lebih baik dan berpotensi meningkatkan kesehatan reproduksi.

Ini meningkatkan kinerja seksual Anda. Dengan peningkatan produksi testosteron secara keseluruhan, kesehatan jantung pria juga terjaga.

3. Peningkatan Kualitas dan Kesuburan Sperma

Ashwagandha dapat meningkatkan jumlah, kualitas, dan motilitas sperma. Dengan jumlah dan motilitas yang lebih tinggi, kesuburan pria meningkat. Ini sangat membantu bagi pria dengan jumlah sperma rendah atau masalah kesuburan terkait sperma lainnya.

4. Peningkatan Massa dan Kekuatan Otot

Pria suka menambah massa otot, berolahraga bisa sia-sia jika mereka tidak menjaga diri dari dalam.

Salah satu cara terbaik untuk memastikan kesehatan otot yang baik adalah ashwagandha, yang dapat membantu meningkatkan massa dan kekuatan otot serta meningkatkan produksi protein otot. Ini juga meningkatkan kinerja atletik Anda karena peningkatan massa otot.

5. Mengurangi Peradangan

Manfaat ashwagandha termasuk sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan. Sangat penting untuk mengurangi peradangan dalam tubuh untuk hidup lebih lama dan mengurangi rasa sakit. Ashwagandha juga dapat menyembuhkan peradangan kronis dan meningkatkan daya tahan kardiorespirasi.

6. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular dan Mengurangi Lemak Tubuh

Studi menunjukkan bahwa ashwagandha dapat secara positif memengaruhi kesehatan jantung. Hormon stres ramuan dan sifat perkembangan otot membantu meningkatkan kesehatan jantung dalam jangka panjang.

7. Peningkatan Fungsi Kognitif

Manfaat Ashwagandha untuk pria meliputi peningkatan memori, pembelajaran, dan fungsi kognitif. Namun, lebih banyak studi klinis diperlukan untuk sepenuhnya membuktikan efek ini.

8. Sifat Anti Kanker

Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa ashwagandha mungkin memiliki sifat anti-kanker karena efek antioksidan dan imunomodulatornya. Penelitian yang lebih luas diperlukan untuk memvalidasi manfaat potensial ini pada manusia.

9. Peningkatan Kesehatan Seksual

Ashwagandha secara tradisional digunakan sebagai afrodisiak dan dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual dengan meningkatkan libido dan mengatasi masalah seperti disfungsi ereksi. Penelitian tentang manfaat kesehatan ashwagandha masih berlangsung, dan masih banyak bukti yang menunggu.

10. Peningkatan Energi dan Vitalitas

Ashwagandha diyakini dapat meningkatkan tingkat energi dan vitalitas secara keseluruhan, berpotensi memerangi kelelahan dan meningkatkan kinerja fisik.

11. Promosi Kesehatan Tiroid

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ashwagandha dapat berdampak positif pada fungsi tiroid, yang berpotensi bermanfaat bagi individu dengan hipotiroidisme

12. Peningkatan Kualitas Tidur

Ashwagandha mungkin memiliki sifat penenang dan berpotensi membantu meningkatkan kualitas tidur, membantu individu dengan gangguan tidur atau insomnia. Dengan berkurangnya stres dan ketegangan, otomatis kualitas tidur menjadi lebih baik.

13. Mendukung Fungsi Adrenalin

Ashwagandha secara tradisional telah digunakan untuk mendukung fungsi kelenjar adrenal, berpotensi menguntungkan individu dengan kelelahan atau ketidakseimbangan adrenal.

Ini mengurangi rasa sakit dan stres, sehingga menurunkan aktivitas kelenjar ini. Dengan penelitian lanjutan yang sedang dilakukan pada ashwagandha, lebih banyak lagi keajaiban akar seperti itu yang ditunggu.

14. Dukungan Manajemen Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ashwagandha dapat membantu mengatur berat badan dengan mengatur asupan makanan, mendukung penurunan lemak, dan mengurangi kenaikan berat badan terkait stres. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami efek potensial pada manusia.

15. Sifat Antioksidan dan Penanda Inflamasi

Ashwagandha mengandung antioksidan yang dapat membantu memerangi stres oksidatif dan mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Dengan kontrol kerusakan ini, tubuh dapat rileks lebih cepat dan tetap bebas stres.

16. Mendukung Kesehatan Sendi

Ashwagandha memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan sendi, yang berpotensi bermanfaat bagi individu dengan kondisi seperti osteoarthritis. Studi menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi rasa sakit dan digunakan untuk sendi yang meradang.

17. Peningkatan Fungsi Kekebalan Tubuh

Ashwagandha memiliki sifat imunomodulator dan dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan, berpotensi menguntungkan individu dengan sistem kekebalan yang lemah. Studi hewan telah menunjukkan beberapa kemajuan pada subjek sejauh ini.

18. Efek Anti Penuaan

Manfaat Ashwagandha untuk pria termasuk sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat berkontribusi pada potensi efek anti-penuaan, walaupun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaat ini pada manusia. Ini bekerja dengan menargetkan perbaikan DNA dalam tubuh dan membantu mengatur banyak penyakit.

19. Mendukung Metabolisme Glukosa

Ashwagandha dapat membantu mengatur kadar gula darah dan memodulasi sensitivitas insulin. Ini berpotensi bermanfaat bagi individu dengan diabetes atau sindrom metabolik. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian manusia.

20. Dukungan Kesehatan Rambut

Beberapa penggunaan tradisional ashwagandha termasuk meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah kerontokan rambut. Ekstrak akar standar tanaman ini mendukung pengurangan kecemasan pada orang dewasa yang menghasilkan pengurangan rambut rontok.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.