10 Cara Meredakan Hidung Tersumbat dan Bersin, Mudah Kok!

Olret – Bersin sebagian besar merupakan aktivitas yang tidak disengaja. Sistem pertahanan tubuh berusaha melindunginya dari benda-benda eksternal. Namun, terkadang Anda mungkin perlu membuat diri Anda bersin dengan sengaja.

Tapi pertanyaannya adalah, bagaimana Anda membuat diri Anda bersin? Ini mungkin tidak semudah yang Anda pikirkan. Memicu saraf dalam tubuh membutuhkan waktu dan kesabaran.

Anda juga harus tahu cara menghentikan bersin agar bersin Anda bisa hilang tepat waktu. Cobalah berbagai cara yang disebutkan di atas untuk membuat diri Anda bersin, tetapi ingatlah untuk melakukannya hanya jika diperlukan. Jika ada sesuatu yang mengganjal di hidung Anda, konsultasikan dengan dokter sebelum membuat diri Anda stres dengan bersin.

Bagaimana Cara Membuat Diri Sendiri Bersin?

Jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan, bagaimana cara membuat diri Anda bersin? Ingatlah bahwa bersin itu tidak menyenangkan, tetapi melindungi tubuh dari benda asing. Bersin adalah respons otomatis tubuh untuk melindungi diri.

Pertanyaan penting di sini adalah mengapa seseorang ingin membuat dirinya bersin. Ada beberapa alasan mengapa seseorang mungkin ingin membuat dirinya bersin.

Untuk Membersihkan Hidung: Jika ada sesuatu yang mengiritasi hidung, seperti debu, serbuk sari, atau benda asing, bersin dapat membantu membersihkannya. Anda dapat mencoba dan meniup dari satu hidung sambil menutupi yang lain. Ini akan membantu dalam stimulasi saraf, mendorong bersin.

Untuk Membangunkan Diri Sendiri: Terkadang, bersin yang baik bisa menjadi hal yang tepat untuk membuat seseorang keluar dari keadaan grogi. Hari-hari yang Anda suka tidak pernah bangun adalah hari terbaik untuk membuat diri Anda bersin.

Untuk Meredakan Tekanan di Kepala: Terkadang, bersin dapat membantu meredakan tekanan di kepala, seperti saat seseorang sedang pilek atau alergi.

Untuk Mengesankan Teman Mereka: Jujur saja; terkadang, orang hanya ingin bersin karena itu menyenangkan. Semakin keras bersin, semakin baik.

Ketika ada sesuatu yang mengiritasi saluran hidung, seperti debu, serbuk sari, atau benda asing, saraf trigeminal mengirimkan sinyal ke otak yang memicu bersin. Bersin membantu membersihkan iritasi dari hidung dan melindungi tubuh dari infeksi.

Ada beberapa cara untuk memaksa diri bersin. Anda dapat menambahkannya ke daftar hal-hal yang membuat Anda bersin:

1. Lihatlah Cahaya Terang

Saraf trigeminal, yang bertanggung jawab untuk bersin, juga bertanggung jawab atas refleks yang terjadi saat Anda melihat cahaya terang. Inilah alasan mengapa orang sering bersin saat keluar di hari yang cerah.

2. Ketuk Bibir Atas Anda

Ada area kecil di bibir atas yang disebut philtrum, yang juga sensitif terhadap saraf trigeminal. Saraf ini adalah jawaban dari pertanyaan, “Bagaimana cara membuat diri Anda bersin?”

3. Goyangkan Hidung Anda

Bagian dalam hidung Anda juga peka terhadap saraf trigeminal. Menggoyangkan hidung Anda kadang-kadang bisa cukup mengiritasi hingga memicu bersin.

4. Tahan Nafas Anda

Saat Anda menahan napas, tekanan udara di paru-paru Anda meningkat. Terkadang dapat mengiritasi lapisan hidung Anda dan memicu bersin.

5. Makan Sesuatu yang Pedas

Bagaimana cara bersin ketika Anda tidak bisa? Makan sesuatu yang pedas. Rempah-rempah dapat mengiritasi lapisan hidung dan tenggorokan, terkadang memicu bersin. Makanan pedas sering hinggap di bibir dan memicu saraf di bibir atas.

Anda juga bisa merasakannya di langit-langit mulut Anda, yang merupakan tempat ujung saraf lainnya.

6. Gosok Mata Anda

Menggosok mata terkadang dapat mengiritasi lapisan hidung dan memicu bersin. Saraf trigeminal memiliki ujung di belakang mata, dan menggosoknya dengan kuat akan menghasilkan penglihatan.

7. Mengendus Bau yang Kuat

Mengendus bau yang menyengat, seperti parfum terkadang dapat mengiritasi lapisan hidung dan memicu bersin. Jika Anda mudah bersin, jauhi bau yang menyengat dan usahakan agar tempat tinggal Anda berventilasi. Gunakan teknik ini untuk menjawab pertanyaan: bagaimana cara membuat diri Anda bersin?

8. Gelitik Hidung Anda

Menempatkan bulu di hidung Anda — ini adalah cara klasik untuk membuat diri Anda bersin. Namun, penting untuk tidak mendorong bulu terlalu jauh ke atas hidung karena dapat menyebabkan cedera.

9. Cabut Alis Anda

Cabut alis Anda atau cabut bulu hidung Anda. Itu juga dapat mengiritasi kulit di saluran hidung Anda dan menyebabkan bersin. Rambut tertanam dalam di kulit dan memiliki ujung saraf di dekat akar. Saat Anda mencabut bulu hidung, itu mengiritasi saraf dan membuat Anda bersin.

10. Merangsang Saraf

Pijat langit-langit mulut Anda. Ini dapat merangsang saraf trigeminal dan memicu bersin. Anda juga bisa melakukannya secara tidak sadar dan akan terkejut dengan bersin berikut ini.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.