11 Manfaat Barley Bagi Kesehatan, Kandungan Nutrisi dan Cara Memasak

Manfaat Barley Bagi Kesehatan
Sumber :
  • u-repot

Bahan:

  • Jelai mutiara – 1 cangkir
  • Air – 1,5 liter
  • Jus lemon – 1
  • Madu, batang kayu manis, akar jahe (opsional)
  • Satu sendok makan

Metode

  • Rebus air bersama dengan jelai
  • Biarkan panci mendidih setidaknya selama 30 menit
  • Lalu biarkan airnya masak
  • Saring ramuannya
  • Tambahkan madu, jus lemon atau jahe sesuai selera
  • Kamu dapat menyimpan air jelai buatan sendiri di lemari es selama beberapa hari.