9 Rekomendasi Buah Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Olret – Perut buncit membengkak secara tidak normal ke arah luar. Anda bisa melihat dan mengukur perbedaannya, dan terkadang Anda bisa merasakannya. Perut buncit bisa disebabkan oleh kembung karena gas, atau bisa juga karena penumpukan cairan, jaringan, atau isi pencernaan. Ini bisa menjadi kronis atau akut.

Untuk membuat perut buncit kembali normal memang butuh usaha yang ekstra, olahraga rutin sudah pasti menjadi cara utama. Namun ada baiknya juga kamu mengkonsumsi jenis-jenis buah ini untuk membantu proses penurunan ukuran perut buncit.

Lalu buah apa saja yang cocok untuk kamu yang menderita perut buncit ini. Yuk, simak ulasan dari olret kesehatan berikut ini. Buah-buahan ini adalah rekomendasi dari sanook health loh.

1. Semangka

Semangka  merupakan buah yang memiliki air sebagai komponen utamanya. Oleh karena itu, hanya menyediakan 25 kalori per 100 gramnya, juga kaya akan vitamin A, C, dan E yang membantu menunda penuaan dan menutrisi kulit.

2. Jeruk