6 Kiat Sederhana Biar Nggak Mudah Stress Saat Menjalani Hidup. Dibawa Santai Aja Bro!

Olret –Semakin bertambahnya usia, juga semakin rentan buat mengalami stress. Karena saat itu akan banyak tuntutan dan ujian yang silih kali berganti. 

Seringkali, kamu juga tidak bisa mengharapkan bantuan orang lain ataupun orang terdekat. Dan hanya bisa mengandalkan diri sendiri dalam melewati semuanya. 

Untuk itu, bisa mengontrol emosi dan rasa stress adalah hal yang penting untuk diketahui. 

Nah, apa aja sih kiat sederhana supaya tidak terlalu stress dalam berbagai tekanan hidup yang menghampiri. Yuk coba beberapa tips ini. 

1. Bangun Pagi

Bangun lebih pagi akan memberikan banyak dampak positif untuk tubuh dan pikiran. Badan pun terasa lebih segar daripada saat kamu bangun siang.

Selain itu, ketika bangun pagi, kamu bisa lebih awal dalam mengerjakan semua pekerjaan. Kemudian beristirahat dengan cepat. Selain itu, saat bangun kamu bisa menyempatkan waktu olahraga pagi dan lebih santai dalam mengejar waktu.