7 Cara Menghargai Tubuhmu, Agar Tak Insecure

Olahraga pun tak perlu yang ekstrem atau berlebihan. Rutin saja misal lari pagi setiap hari atau seminggu sekali. Pokoknya ringan-ringan saja asal rutin dan tubuh lebih banyak bergerak serta berkeringat.

4. Hargai Tubuhmu Pula Dengan Tidak Mencela Kekurangan Orang Lain.

"Kamu kok gemukan, ya?"

"Ish, perawatan dong jerawatan banget mukanya."

Sebisa mungkin hindari body shamming (menjudge bentuk tubuh) orang lain. Hanya karena kamu merasa itu kekurangan mereka. Karena kembali lagi, Tubuh itu ciptaan Tuhan dan saat kamu menghinanya tandanya kamu sedang mengajak berperang pada Tuhanmu.

Dan nanti jika akhirnya kekurangan itu berpindah padamu. Kamulah yang akan mendapatkan ejekan dan baru menyesali semuanya.

Hargai bentuk tubuh orang lain. Tidak perlu merasa paling cantik/tampan atau punya bentuk tubuh ideal. Itupun salah satu cara menghargai tubuhmu sendiri.