5 Cara Mengatasi Rasa Insucure yang Cukup Ampuh
- https://unsplash.com/@whoislimos
Lingkungan toxic akan membuat rasa insecure yang kamu miliki juga akan semakin kuat. Sehingga lebih baik untuk meninggalkan lingkungan toxic dan berpindah ke tempat dimana kamu bisa berkembang dengan baik.
Selain itu, jika kamu bisa membangun support system di lingkunganmu. Maka rasa insecure itu pasti akan berkurang, bahkan kamu lebih percaya diri.
Jadi, carilah lingkungan yang mendukung perkembanganmu dan bangunlah support system di sana.
3. Hidup Sehat dan Seimbang Juga Mempengaruhi Kesehatan Mentalmu.
Selain dari lingkungan luar. Life Style atau gaya hidup yang kamu miliki juga bisa berpengaruh pada mental dan rasa insecure yang kamu punya. Sehingga penting untuk hidup sehat dengan memakan yang bergizi serta olahraga yang teratur.
Selain itu menyeimbangkan antara pekerjaan dengan istirahat, waktu untuk me time, juga sangat penting. Sebab dengan hidup yang seimbang, maka kamu akan terhindar dari rasa stres dan tertekan.