Biar Semakin Dewasa Nggak Ribet, Miliki 8 Sikap Yang Membuat Hati Selalu Tenang Ini

Olret –Biar Semakin Dewasa Ngak Ribet, Miliki 8 Sikap Yang Membuat Hati Selalu Tenang Ini 

Semakin dewasa, semakin banyak pula tuntutan hidup. Hal ini membuat banyak kecemasan dan kecemasan sering hadir. Tentu membuat hati tidak tenang, pikiran gelisah, cemas dan khawatir. 

Belum lagi saat dewasa, kita tidak hanya bertanggung jawab pada diri sendiri. Ada keluarga, pasangan dan anak-anak yang juga harus memikirkan kebutuhan serta kebahagiaannya. 

Memikirkan mereka dan diri mereka sendiri, sering kali membuat pikiran cemas dan takut. 

Oleh karena itu, penting untuk memiliki rasa tenang dan prasangka yang baik di hati. Perasaan tenang akan membuat kamu fokus menikmati hidup daripada menjadi beban. 

Nah, untuk selalu memiliki sikap tenang, semakin tua dan dewasa, coba rutinkan 8 kebiasaan ini. 

1. Fokus dan Berhenti Menunda-nunda Pekerjaan

Pertama, tekan juga hilangkan rasa malas. Sebab saat pikiran malas, sangat mungkin kamu akan menghabiskan waktu dengan melamun dan berpikir yang tidak-tidak. 

Usahakan untuk tetap produktif, fokus dan tidak menunda-nunda pekerjaan. Lagi pula, kamu sadar jika sekarang sudah banyak tanggungan. Jadi jangan malas lagi! 

2. Fokus Pada Hidup Sendiri dan Berhenti Membandingkan

Kebiasaan kedua untuk membuat hati tenang adalah berhenti mengurusi atau ikut campur pada hal yang bukan menjadi urusanmu. Misalnya kehidupan orang lain. 

Berhenti membandingkan, berhenti merasa tertinggal atau tidak mendapatkan kebahagiaan seperti yang ditammpakkan oleh orang lain. 

Sebab sikap itu akan membuat kamu merasa iri dan cemas. Bahkan tidak bahagia, karena tidak bisa mensyukuri hidup. 

3. Sesuaikan Gaya Hidup Dengan Kemampuan Finansialmu 

Kamu bukan lagi di fase remaja labil yang mudah terpesona dengan gaya hidup hedon orang lain. Dengan sadar, kamu tahu berapa pendapatanmu, apa saja yang jadi tanggung jawabmu dan apa yang kamu inginkan/impikan di masa depan kelak. 

Nah, hidup akan jauh tenang saat kamu tidak memaksakan diri mengikuti gaya hidup yang berada di luar kemampuan finansialmu. Berhentilah berpikir jika hidup itu harus mewah atau punya segalanya untuk bahagia. Coba ciptakan kebahagiaan sederhana dengan hal-hal yang sudah kamu miliki. 

4. Mensyukuri Apa Yang Sudah Kamu Dapatkan Di Usia Sekarang 

Sebenarnya ketenangan dan kebahagiaan dapat kamu pupuk dengan rasa syukur. Rasa syukur atas apa yang telah kamu dapatkan dan miliki, nikmati dan menjalaninya dengan sepenuh hati. 

Misalnya saja bersyukur memiliki pasangan yang baik dan anak yang lucu menggemaskan. Bersyukur masih memiliki pekerjaan. Bersyukur masih bisa membeli apa yang diinginkan dan menikmati waktu bersantai. 

Coba fokus pada semua hal yang kamu miliki di usiamu yang sekarang. Semua itu adalah anugerah yang tidak boleh disia-siakan. 

5. Lebih Bijaksana Dalam Menghadapi Masalah 

Sejak masalah kecil dan ujian itu pasti ada. Dan semakin dewasa, masalah juga akan semakin rumit juga. 

Namun, satu hal yang pasti. Yakin saja jika setiap masalah pasti ada solusinya. Bahkan saat kamu berada di posisi terbawah dan kehilangan segalanya, tetap ada cara untuk memulai semuanya dari awal dan menjadi lebih baik lagi. 

Jadi, semakin dewasa ini, semakin bijaksana dalam melihat atau mengatasi suatu masalah. Tidak perlu pakai emosi. Tenang, maka pikiran akan jernih dan menemukan solusi terbaiknya. 

6. Dapatkan Waktu Untuk Me Time, Healing dan Bersenang-Senang 

Banyaknya tanggung jawab, tuntutan, peran dan masalah, bukan berarti menjadi penghalang untuk tetap menyenangkan diri sendiri dengan berbagai cara. 

Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk tetap bahagia di tengah kehidupan yang monoton dan penuh tekanan. Seperti menggunakan sebagian waktu untuk liburan, membelanjakan hal yang kamu suka, menonton film atau membaca buku favorit, dan hal lainnya. 

Intinya jangan ragu untuk melakukan hal yang kamu suka, mengistirahatkan tubuh jika lelah dan bersenang-senang saat ada kesempatan. Hidup itu dinikmati, bukan dijadikan beban. 

7. Membiasakan Hidup Seimbang Dan Sehat 

Nah, biar pikiran selalu tenang dan hati jauh dari rasa risih, kebiasaan selanjutnya adalah membiasakan hidup yang seimbang. 

Atur waktumu dengan baik. Kapan harus bekerja, istirahat, bersenang-senang, mengembangkan kualitas diri dan lain-lain.

Jangan lupa sedikit berolahraga dan makan makanan yang bernutrisi. Sehingga hidup menjadi lebih sehat dan lebih siap menghadapi tantangan yang akan datang nanti. 

8. Berpasrah/Tawakkal 

Rasa cemas, gelisah dan khawatir berlebihan biasanya karena kamu terlalu memikirkan apa yang belum terjadi. Padahal itu berada di luar kendalimu. Kamu tidak tahu kejutan apa yang akan terjadi di esok hari dan hanya bisa mempersiapkan yang terbaik untuk menghadapinya.

Oleh karena itu, memiliki sikap pasrah/tawakkal akan membuat hati jauh lebih tenang. Kamu cukup fokus saja pada hari ini dan memahami apa yang terjadi di esok hari. Terpenting selalu berusaha memperbaiki dan mempersiapkan diri.