5 Cara Tingkatkan Mood Belajarmu, Gen Z Wajib Coba!

Orlet - Mood yang sedang hancur memang membuat kita malas melakukan apapun. Perasaan cenderung uring-uringan tidak karuan. Kesal dan gelisah campur aduk menjadi satu.

Mood yang buruk dapat menurunkan konsentrasi kita dalam menyelesaikan pekerjaan tertentu termasuk ketika kita mempelajari sesuatu hingga dapat menjadikan kita gagal paham.

Supaya dalam belajar mood tetap terjaga dengan baik coba lakukan lima hal berikut ini yang kami kutip dari laman instagram @globalenglishpare. Yuk simak sampai selesai. 

1. Jaga Lingkungan Belajar

Belajar harus terasa menyenangkan bukan membosankan agar ilmu yang diserap bisa maksimal. Perhatikan tempat kita belajar yaitu harus enak dan jauh dari gangguan. Lingkungan yang tenang membantu meningkatkan fokus kita dalam belajar.

2. Sempatkan Waktu untuk Mencari Hiburan

Semangat perlu di charge ulang alias disegarkan. Caranya dengan meluangkan sedikit waktu untuk membahagiakan diri sendiri seperti minum teh, kopi, jus atau lainnya, memakan cemilan sambil mencari hiburan yaitu bisa dengan menonton podcast yang bermanfaat dan lain sebagainya. Dengan bersantai sebentar sebelum belajar dapat menimbulkan rasa senang yang sangat membantu untuk menaikkan mood dalam belajar.

3. Olahraga secara Teratur

Hormon endorfin atau hormon pemicu rasa bahagia bisa meningkat selama kita berolahraga. Itu artinya melakukan olahraga rutin selain dapat menambah energi juga dapat memperbaiki mood sehingga berpengaruh pada semangat kita dalam belajar.

4. Mandi Dua Kali Sehari

Tidak ada yang suka badan kotor, penuh keringat dan bau. Istirahat pun tidak nyaman apalagi harus belajar. Nah, mandi dua kali sehari bikin kita nyaman, segar dan fresh sehingga saat belajar jauh lebih menyenangkan.

5. Tidur

Istirahat yang cukup terutama saat malam hari membuat rasa lelah lenyap yang berdampak pada kemampuan otak agar berfungsi secara optimal, meningkatkan konsentrasi serta mempertahankan daya ingat. Kebayang kan apa jadinya jika kita mengantuk tapi harus tetap belajar? Jadi, hindari sering begadang tanpa alasan jelas.

Nah, itulah kelima hal yang dapat kita lakukan agar mood belajar tetap terjaga sehingga dapat merasakan hasil belajar meningkat drastis.