5 Pengobatan Rumahan Alami Untuk Meredakan Pilek dan Flu Dengan Cepat
- freepik.com
Olret – Hidung meler, tenggorokan gatal, dan bersin adalah gejala umum pilek atau flu. Saat hidung tersumbat dan berair, batuk dan bersin tidak henti-hentinya, serta tenggorokan terasa gatal, sulit fokus pada aktivitas favorit.
Selama masa-masa sulit ini, sistem kekebalan tubuh bekerja sangat keras. Banyak rumah di India masih mengandalkan pengobatan rumahan untuk mengobati pilek dan batuk. Obat-obatan ini bekerja luar biasa dalam mengobati flu tanpa menimbulkan efek negatif apa pun.
Baca terus untuk mengetahui obat pilek dan flu apa yang bisa Anda buat di rumah.
1. Teh jahe
Manfaat Minum Teh Lemon Jahe
- freepik.com
Manfaat terapeutik jahe disebabkan oleh adanya senyawa yang dikenal sebagai gingerol dan shogaol. Beberapa potong jahe segar mentah dalam air mendidih atau sebagai teh dapat membantu meringankan gejala pilek dan flu.
Sambil menjaga Anda tetap terhidrasi, teh jahe meredakan hidung tersumbat dan meredakan sakit perut.
2. Susu dan kunyit
Banyak ahli menyarankan untuk mengonsumsi satu sendok teh kunyit dalam segelas susu hangat setiap hari untuk mencegah pilek dan flu. Kunyit dikenal luas karena efek anti-inflamasi dan antioksidannya.
Oleh karena itu, ramuan emasnya digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit kesehatan seperti gangguan pernafasan, peradangan, ketidaknyamanan sendi, gangguan liver, gangguan pencernaan, bahkan diabetes.
3. Biji rami
Biji rami, sumber asam lemak Omega-3 dan Omega-6 yang kaya, melindungi tubuh Anda dari bakteri dan virus, memperkuat pertahanan sistem Anda, dan dapat membantu melawan pilek dan flu.
Untuk mendapatkan efek yang sama, rebus 2 sendok teh biji rami dalam 1 gelas air hingga kental dan dikonsumsi. Karena biji rami ini bersifat hangat, biji rami ini mungkin merupakan obat pilek dan flu terbaik.
4. Madu, air jeruk nipis dan air
Teh Mullein, Lemon, dan Madu
- shutterstock
Lemon membantu membersihkan lendir, membuatnya lebih mudah untuk dibersihkan. Sebaliknya, madu mengandung peroksida yang membersihkan kuman penyebab virus. Ini adalah dosis yang sangat baik untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme.
Memasukkan madu ke dalam air jeruk nipis hangat adalah cara paling efektif untuk mengobati flu dan batuk. Teh jeruk ini juga memberi Anda dosis vitamin C yang luar biasa, yang akan membantu sistem kekebalan Anda.
5. Amla
Cara Membuat Jus Amla
- freepik.com
Amla telah lama digunakan sebagai pengobatan rumahan yang kuat untuk flu dan pilek. Ini kaya akan vitamin C, yang meningkatkan sintesis sel darah putih dalam tubuh, yang membantu melawan berbagai penyakit dan penyakit.
Mengonsumsi satu amla setiap hari memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan aliran darah dan fungsi hati.
Perawatan rumahan yang disebutkan di atas dapat membantu menghindari penyakit, meringankan gejala, dan mengurangi durasi pilek atau flu.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
