8 Manfaat Teh Oolong Kesehatan dan Efek Sampingnya
- freepik
Sebuah penelitian yang dilakukan pada orang dewasa Tiongkok paruh baya dan lebih tua menunjukkan bahwa konsumsi teh menunjukkan kemajuan dalam berbagai aspek dalam kinerja kognitif, seperti memori, pemrosesan informasi, dan pelaksanaan aktivitas.
Oleh karena itu, kami menyarankan untuk mengonsumsinya secara teratur untuk meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.
7. Membantu Relaksasi dan Peremajaan
Meskipun tidak mengherankan jika secangkir oolong yang baru diseduh dapat meningkatkan suasana hati seseorang, manfaat relaksasinya memang didukung oleh sains! Sederhananya, sifat antioksidan dan anti-inflamasinya bekerja secara harmonis untuk menghilangkan stres oksidatif, sehingga menjadikannya bagian penting dari gaya hidup Anda sehari-hari.
Manfaat kesehatan ini terlihat pada atlet selama masa istirahat setelah latihan intensif
8. Ini adalah Alternatif yang Bagus untuk Kopi
Kandungan kafein pada teh oolong jauh lebih sedikit dibandingkan teh hitam atau kopi. Selain itu, kafein dalam teh oolong cenderung tidak membuat tubuh Anda dehidrasi atau berdampak negatif pada kebersihan tidur Anda.
Ini menjadikannya alternatif kopi yang nikmat, menyegarkan, dan memberi energi. Selain itu, tidak seperti kopi, teh oolong secara spekulatif menawarkan manfaat luar biasa bagi kesehatan gigi dan mencegah kerusakan email gigi.
