Jam Berapa yang Paling Sehat Untuk Minum Kopi?
- freepik.com
Selain itu, minumlah kopi untuk meningkatkan kafein. Merangsang tubuh agar berenergi. Karena sudah ada fungsi dari hormon kortisol. Ibarat minum obat meski tidak sakit. Hal ini dapat menimbulkan gejala yang mirip dengan “resistensi obat”, yaitu kita mungkin harus minum kopi lebih banyak dari biasanya agar tubuh merasa berenergi dan berhenti merasa mengantuk.
Oleh karena itu, dianjurkan meminumnya setelah kerja hormon kortisol menurun. Artinya, pada jam-jam menjelang pagi, pukul 09.30-11.30, ada baiknya Anda bangun pada pukul 09.00. Anda bisa menyisakan waktu minimal 1 jam agar tingkat kerja hormon kortisol menurun terlebih dahulu. Lalu Anda bisa minum kopi.
Anda sebaiknya tidak minum kopi saat perut kosong.
Apakah Kopi Menghambat Pertumbuhan Anak
- freepik.com
Selain waktu minum kopi yang tepat adalah di pagi hari, minum kopi saat perut kosong juga sebaiknya dihindari.
Dilansir dari sanook, menurut informasi dari Dr.Amornrat Arunnuan, Department of Tropical Nutrition dan ilmu pangan menunjukkan bahwa perut manusia biasanya mengeluarkan asam yang disebut asam klorida, menyebabkan lambung menjadi asam yang akan merangsang aktivitas berbagai enzim terletak di perut Kopi yang mengandung kafein merangsang sekresi asam lebih banyak. Oleh karena itu, jika kita minum kopi dalam keadaan perut kosong Dapat menyebabkan perut mengeluarkan lebih banyak asam.
Meskipun asam klorida yang bertanggung jawab untuk menciptakan lingkungan asam untuk lambung tidak akan langsung merusak lambung. Hal ini dikarenakan lambung biasanya menghasilkan lendir untuk melapisi permukaan lambung.
