7 Manfaat yang Didapat Tubuh dari Minum Secangkir Teh Hijau Sehari

Olret – Teh hijau segar yang kamu seduh sendiri tidak hanya menjadi minuman yang membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memiliki manfaat lain. Masih banyak lagi yang akan diterima tubuh.

Namun, setiap hari kita sebaiknya minum setidaknya satu cangkir teh hijau. Untuk memberikan tubuh berbagai manfaat Mari kita lihat apa saja manfaat minum secangkir teh hijau sehari bagi tubuh.

1. Memperkuat tulang



Membantu Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi

Photo :

• -

Teh hijau memiliki khasiat yang membantu mencegah proses pengeroposan tulang. Dan juga mengurangi risiko patah tulang akibat osteoporosis.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research mengungkapkan bahwa wanita yang minum 3 cangkir teh hijau sehari mengurangi risiko patah tulang pinggul akibat osteoporosis hingga 30%.

2. Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Halaman Selanjutnya

Minum teh hijau bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Meski tidak berkurang secara cepat dan nyata.