5 Makanan Super untuk Meningkatkan Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan
- U-Repot
Manfaat Cabai rawit Bagi Kesehatan
- freepik.com/author/jcomp
Paprika merah mengandung likopen. yang dapat mengurangi risiko kanker prostat Sama seperti tomat Dibandingkan cabai berwarna lainnya, cabai merah kaya akan nutrisi.
Karena cabai ini bertahan lebih lama dibandingkan cabai hijau, kuning, dan oranye, cabai ini mengandung beta-karoten 11 kali lebih banyak, yang diperlukan tubuh untuk memproduksi vitamin A. Paprika merah juga mengandung vitamin C 1,5 kali lebih banyak dibandingkan paprika hijau.
3. Brokoli
Manfaat Mengkonsumsi Brokoli
- freepik.com
Studi terbaru dari Universitas Harvard telah ditemukan bahwa sayuran seperti brokoli berkontribusi terhadap kesehatan yang baik. Dan membantu mencegah kanker kandung kemih.
Ditemukan pada pria dua kali lebih sering dibandingkan pada wanita ketika sayuran silangan digunakan sebagai bahan menu makanan. Menemukan bahwa lebih dari setengah Kecil kemungkinannya terkena kanker kandung kemih Hal ini dibandingkan dengan orang yang jarang makan brokoli atau kembang kol. Pengurangan risiko ini dapat bertahan hingga 10 tahun.
