5 Sayuran yang Kaya Glutathione dan Kolagen, Kulit Kenyal dan Sehat Dari Dalam
- sanook
Olret – Bagaimana cara agar kulit tidak keriput atau keriput dini? Anak perempuan bisa melakukannya dengan mengonsumsi sayur-sayuran bergizi.
Sayuran yang dapat menutrisi dan membantu menjaga keremajaan kulit antara lain sayuran yang kaya akan glutathione dan kolagen. Nutrisi ini membantu membuat kulit bersinar.
Membantu kulit memantul dan membantu meningkatkan kesehatan kulit juga Yuk simak apa saja 5 jenis sayuran yang dianjurkan dimakan agar kulit sehat dan kenyal.
1. Kacang polong
Sayuran yang Kaya Glutathione dan Kolagen
- sanook
Kacang hijau merupakan sayuran yang kaya akan glutathione dan kolagen yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan sehat. Ia juga memiliki asam alfa lipoat yang memiliki kemampuan untuk membantu memproduksi glutathione.
Ia juga mengandung zat hialuronat yang memiliki khasiat membantu menunda penuaan. Membantu mengurangi kerutan dan membantu mencegah penuaan kulit dini juga.
