9 Manfaat Unik Kopi, Selalu Minum di Pagi Hari Ternyata Cocok Bangat
5. Terkait dengan penurunan risiko depresi
Risiko Depresi Terkait Pekerjaan
- sanook
Beberapa penelitian menemukan bahwa minum kopi dapat dikaitkan dengan penurunan risiko depresi.
Menurut sebuah ulasan dari tujuh penelitian, setiap cangkir kopi yang dikonsumsi orang setiap hari dikaitkan dengan risiko depresi 8% lebih rendah.
Studi lain menemukan bahwa minum setidaknya empat cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan risiko depresi yang jauh lebih rendah, dibandingkan dengan minum hanya satu cangkir per hari.
Terlebih lagi, sebuah penelitian terhadap lebih dari 200.000 orang menunjukkan bahwa minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat bunuh diri.
6. Dapat melindungi terhadap kondisi liver
Menariknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat mendukung kesehatan hati dan melindungi terhadap penyakit.
Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa minum lebih dari dua cangkir kopi per hari dikaitkan dengan tingkat jaringan parut hati dan kanker hati yang lebih rendah pada orang dengan penyakit hati.
Penelitian lain menunjukkan bahwa semakin banyak orang minum kopi, semakin rendah risiko kematian akibat penyakit hati kronis. Minum satu cangkir kopi per hari dikaitkan dengan risiko 15% lebih rendah, sementara minum empat cangkir kopi per hari dikaitkan dengan risiko 71% lebih rendah.
Studi terbaru lainnya menemukan bahwa konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan kekakuan hati, yang merupakan ukuran yang digunakan profesional kesehatan untuk menilai fibrosis, pembentukan jaringan parut di hati.
