9 Fun Facts Seputar Air Minum, Dari Kesehatan Hingga Kecantikan
- https://www.pexels.com/@karolina-grabowska
Olret – Air putih itu kelihatannya biasa aja, ya? Tapi ternyata, ada banyak fakta menarik seputar air minum yang mungkin belum kamu tahu. Yuk, kita bahas fakta-fakta seru ini sambil nambah motivasi buat rajin minum air!
1. Air Bisa Membantu Meningkatkan Mood
Tahu nggak, dehidrasi ringan aja bisa bikin kamu bad mood? Yup, kurang air bisa memengaruhi suasana hati dan kemampuan otak untuk fokus. Jadi, kalau kamu lagi cranky tanpa alasan jelas, coba deh minum segelas air putih. Siapa tahu langsung ceria lagi!
2. Minum Air Bisa Membakar Kalori
Ini bukan mitos, lho. Proses tubuh memanaskan air dingin yang kamu minum butuh energi, yang artinya membakar kalori. Memang nggak banyak, tapi kalau kamu rutin minum air dingin, efeknya tetap ada. Bonus: kamu lebih segar!
3. Air Putih Itu "Skincare" dari Dalam
Kulit glowing nggak cuma soal skincare mahal, tapi juga soal hidrasi tubuh. Minum cukup air membantu kulit tetap lembap, mencegah keriput, dan bikin wajahmu terlihat lebih segar. Jadi, sebelum panik cari pelembap baru, pastikan dulu kamu cukup minum air, ya.
