9 Fun Facts Seputar Air Minum, Dari Kesehatan Hingga Kecantikan
Selasa, 28 Januari 2025 - 10:56 WIB
Sumber :
- https://www.pexels.com/@karolina-grabowska
4. Orang Dewasa Kehilangan Sekitar 2,5 Liter Air Per Hari
Lewat keringat, napas, dan buang air kecil, tubuh kita kehilangan banyak cairan setiap hari. Makanya, kita harus rajin minum untuk mengganti cairan yang hilang ini. Kalau nggak, dehidrasi bisa mengganggu fungsi tubuh.
5. Minum Air Bisa Membantu Mengurangi Sakit Kepala
Sering pusing atau migrain? Mungkin kamu kurang minum. Banyak penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi bisa memicu sakit kepala. Jadi, sebelum buru-buru minum obat, coba dulu minum segelas air putih.
6. Air Membantu Mengangkut Nutrisi di Tubuh
Baca Juga :
8 Makanan dan Minuman yang Meredakan Sakit Kepala, Biar Gak Tergantung Pada Obat-Obatan!
Air itu kayak kurir buat tubuh kita. Nutrisi dari makanan yang kamu makan bisa sampai ke sel-sel tubuh berkat bantuan air. Jadi, makin cukup air di tubuhmu, makin optimal kerja sistem tubuhmu.
7. Air Minum Berasal dari Berbagai Sumber Unik
Halaman Selanjutnya
Air minum nggak cuma dari keran atau botol, lho. Ada air yang diambil dari es gletser, mata air pegunungan, bahkan uap atmosfer! Beberapa air kemasan premium bahkan punya rasa khas karena kandungan mineral alaminya.
