8 Tips Minum Kopi Aman dan Nyaman di Lambung

Olret – Kalau kamu tipe orang yang harus ngopi setiap hari, coba baca ini. Minuman berkafein sepertikopi ini memang jadi andalan banyak orang untuk memulai hari atau menemani aktivitas.

Tapi buat yang punya lambung sensitif, ngopi bisa jadi tantangan tersendiri. Nah, biar tetap bisa menikmati kopi tanpa drama sakit perut, simak tips berikut ini!

1. Pilih Kopi dengan Keasaman Rendah



Kopi Dengan Susu

Photo :

• freepik

Kopi dengan kadar asam rendah (low acid coffee) lebih aman buat lambung. Jenis kopi seperti Arabika, kopi dark roast, dan cold brew punya keasaman lebih rendah dibanding kopi robusta atau light roast.

2. Jangan Minum Saat Perut Kosong

Minum kopi saat perut kosong bisa meningkatkan produksi asam lambung dan bikin perut terasa nggak nyaman. Sebaiknya, konsumsi kopi setelah makan atau barengin dengan camilan ringan.

Halaman Selanjutnya

3. Gunakan Susu Nabati atau Tambahan yang Lembut di Lambung