5 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan yang Membuatnya Menakjubkan
2. Tingkatkan pemulihan olahraga
Buah ini melindungi terhadap penipisan sel dari olahraga, mempercepat pemulihan otot, dan menghindari kehilangan kekuatan pada atlet elit, kata orang seperti pelari maraton atau pengendara sepeda.
Hal ini juga dianggap untuk meningkatkan kinerja olahraga. Jus ceri tart sangat populer di kalangan atlet profesional karena adanya senyawa anti-inflamasi dan antioksidan. Di antara manfaat kesehatan lainnya dari ceri, mereka meredakan nyeri otot akibat olahraga, meningkatkan kemampuan atletik, dan membantu menghilangkan kerusakan dan nyeri otot.
3. Dapat memperbaiki gejala osteoartritis
Manfaat Buah Ceri
- -
Konsumsi ceri secara teratur dapat membantu mengurangi nyeri sendi yang sering menyebabkan radang sendi. Karena efek anti-inflamasi yang kuat, itu juga dapat menurunkan risiko serangan asam urat, sejenis radang sendi yang disebabkan karena penumpukan asam urat.
Cherry menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda dan mencegah pembengkakan, peradangan, dan nyeri sendi. Fitokimia yang ada dalam buah melindungi tubuh Anda dari enzim tertentu dan membantu menghambat stres oksidatif dan mengurangi peradangan. Ini menekan protein inflamasi dan karenanya menjadi bermanfaat bagi penderita osteoarthritis.
