Apakah Fatty Liver Berbahaya?

Olret – Fatty Liver adalah kondisi kesehatan yang semakin mempengaruhi banyak orang, termasuk anak-anak. Ini adalah penyakit yang menumpuk dari waktu ke waktu, membutuhkan waktu lebih dari 1-2 tahun untuk mencapai tingkat yang berbahaya.

Meskipun penyakit perlemakan hati tidak seseram kondisi lain yang mengancam jiwa, penyakit ini merupakan gangguan kesehatan yang tidak dapat diabaikan oleh siapa pun.

Oleh karena itu, perlu dilakukan penyesuaian gaya hidup seperti rutin berolahraga dan mengatur pola makan untuk mengontrol berat badan dan mengelola perlemakan hati.

Memahami Fatty Liver



Fatty Liver

Photo :

• U-Repot

Hati adalah organ penting yang mendukung banyak fungsi penunjang kehidupan. Fungsi-fungsi ini termasuk memproduksi empedu untuk membantu pencernaan, menyimpan zat besi, membuat protein, membantu pembekuan darah, dan membuang racun yang dapat menyebabkan infeksi.

Penyakit Fatty Liver adalah suatu kondisi yang tidak jarang terjadi di mana terlalu banyak lemak menumpuk di hati. Hati yang sehat tidak mengandung lemak atau hanya sedikit. Masalahnya dimulai ketika lemak membentuk 5-10% dari berat hati.

Penumpukan lemak di hati dapat terjadi akibat penyalahgunaan alkohol (Alcoholic Fatty Liver) atau faktor lainnya. Penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD) biasanya terlihat pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Gejala penyakit  Fatty Liver tidak selalu jelas. Oleh karena itu, jarang seseorang mengetahui bahwa mereka menderita penyakit ini kecuali jika didiagnosis selama pengujian karena alasan lain.

Namun, seiring perkembangan penyakit, gejalanya menjadi lebih terlihat. Individu mungkin mengalami apa saja mulai dari nyeri tumpul atau nyeri di area perut kanan atas hingga kelelahan ekstrem, penurunan berat badan yang cepat, dan banyak kelemahan.

Fatty Liver: Apakah Berbahaya?



Bahaya Fatty Liver

Photo :

• freepik.com

Sebagian besar kasus penyakit hati berlemak tidak parah dan tidak berkembang ke tahap lebih lanjut. Namun, 7 hingga 30% individu dengan kondisi tersebut mungkin mengalami gejala yang memburuk dari waktu ke waktu.

Ada empat tahap penyakit hati berlemak, dengan tahap terakhir yang paling berbahaya. NAFLD tahap awal tidak menimbulkan bahaya apa pun, tetapi seseorang dapat menderita kerusakan hati yang parah jika memburuk.

Steatosis, juga dikenal sebagai hati berlemak sederhana, adalah penumpukan lemak yang umumnya tidak berbahaya di sel hati. Itu hanya dapat didiagnosis selama tes.

Pada steatohepatitis non-alkohol, juga dikenal sebagai perlemakan hati non-alkohol, hati menjadi meradang, yang menyebabkan kerusakan jaringan.

Dalam penelitian dengan judul, Prospective Study of Outcomes in Adults with Nonalcoholic Fatty Liver Disease menunjukkan bahwa tahap fibrosis F3 dan F4 meningkatkan risiko komplikasi dan kematian terkait hati.

Itu karena fibrosis terjadi dari peradangan yang berlangsung lama, yang mengarah pada pembentukan jaringan parut di sekitar tempat hati yang rusak. Meski hati masih bisa berfungsi normal, kerusakan akibat fibrosis membuatnya lebih rentan terhadap komplikasi.

Misalkan sirosis memang berkembang, maka gejalanya secara bersamaan juga menjadi lebih buruk. Mereka termasuk kulit dan mata kuning, juga dikenal sebagai penyakit kuning, serta kulit gatal dan pergelangan kaki, tungkai, kaki, dan perut bengkak.

Pengobatan dan Pencegahan

Meskipun tidak ada pengobatan khusus untuk penyakit Fatty Liver, para profesional medis berfokus pada pengendalian faktor-faktor yang mungkin berkontribusi pada kondisi tersebut.

Sebagian besar, mereka merekomendasikan untuk membuat perubahan dalam gaya hidup yang secara signifikan akan meningkatkan kesehatan. Beberapa perubahan gaya hidup yang umum adalah:

1. Menghindari Alkohol
2. Obat yang mengontrol diabetes, kolesterol dan lemak dalam darah
3. Penurunan Berat Badan
4. Mengambil vitamin E dan obat-obatan yang mengobati diabetes dalam beberapa situasi

Berangkat dari hal tersebut, cara terbaik untuk mengobati penyakit Fatty Liver adalah dengan mencegahnya sejak awal. Kamu harus menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

1. Manajemen Berat Badan yang Sehat



Cara Menurunkan Berat Badan Dengan PCOS

Photo :

• freepik.com

Jika kamu mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, kamu harus berolahraga secara teratur, mengurangi kalori ekstra, dan memilih diet seimbang yang sehat.

Jika kamu sudah memiliki berat badan yang sehat, kamu harus menjaganya dengan berolahraga secara teratur dan makan makanan yang seimbang.

2. Berolahraga Secara Teratur

Apakah kamu memiliki penyakit hati berlemak atau tidak, penting untuk berolahraga secara teratur. Latihan ketahanan atau kekuatan dapat membantu memperbaiki penyakit hati berlemak.

Bertujuan untuk latihan aerobik tingkat menengah hingga tinggi selama 30 hingga 60 menit, lima hari seminggu.

3. Mengkonsumsi makanan yang sehat



Makanan untuk ditambahkan dalam Diet Dash

Photo :

• freepik.com

Pilih diet sehat berdasarkan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat untuk memastikan Anda tetap dalam batasan Anda. Selain itu, hindari makanan berlemak dan kurangi konsumsi alkohol.