Manfaat Kesehatan dari Makan Apel Secara Teratur
Senin, 27 Oktober 2025 - 10:53 WIB
Sumber :
- olret.id
Mendukung kesehatan jantung
Senyawa tumbuhan dan serat dalam kulit apel membantu melindungi pembuluh darah dan jantung. Senyawa ini dapat menurunkan kolesterol dan mengurangi kerusakan oksidatif pada sel, yang terkait dengan kanker.
Mencegah penyakit
Cuka Sari Apel Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Photo :
- freepik.com
Antioksidan dalam apel dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi sel pankreas, sehingga mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Membantu menurunkan berat badan
Apel tinggi serat dan rendah kalori, sehingga cocok untuk mengontrol berat badan. Menambahkan apel ke dalam hidangan penutup atau salad dapat menambah rasa manis alami tanpa meningkatkan asupan kalori, menurut Healthline.
