8 Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Air Kelapa

Menurut penelitian, air kelapa dapat menurunkan tekanan darah. Namun, jika Anda minum obat tekanan darah, sebaiknya jangan mengonsumsi air kelapa karena dapat menyebabkan tekanan darah turun terlalu rendah.

6. Mencegah Sembelit

Minum air kelapa setiap hari membuat sistem pencernaan Anda berjalan lancar, memungkinkan nutrisi masuk ke aliran darah. Air kelapa sehat untuk pencernaan karena kandungan serat dan magnesiumnya.

Serat adalah bagian penting dari sistem pencernaan yang sehat karena membantu membuang limbah dari sistem Anda. Magnesium membantu relaksasi otot dan sering dikonsumsi sebagai suplemen untuk mengatasi masalah seperti sembelit.

7. Kulit sehat

Selain mempromosikan fungsi organ yang sehat, hidrasi tubuh yang tepat mendukung kesehatan kulit. Tentu saja, Anda mendapatkan keuntungan yang sama dengan meminum air biasa. Namun air kelapa memiliki kelebihan. Ini mengandung sejumlah kecil vitamin C yang terutama bermanfaat bagi kulit.

Studi menunjukkan bahwa vitamin C membantu pembentukan kolagen, yang mengurangi visibilitas garis-garis halus dan kerutan. Dengan demikian, air kelapa bisa menjadi rahasia kulit mulus Anda.

8. Obat mabuk

Halaman Selanjutnya

Dehidrasi yang disebabkan oleh alkohol dapat menyebabkan sakit kepala dan mual keesokan paginya. Anda bisa melawan keduanya dengan air kelapa. Ini mengisi kembali elektrolit yang hilang selama proses.