Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Bagi Penderita Diabetes

Meskipun buah naga adalah pilihan buah ramah diabetes yang praktis, Anda tetap harus mengonsumsinya dalam jumlah sedang.

Apakah buah naga meningkatkan gula darah?



Mengapa Buah Naga Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Photo :

• freepik.com

Makan satu buah naga ukuran sedang atau secangkir buah naga tidak akan menaikkan kadar gula darah. Buah ini juga memiliki skor GI yang rendah. Selanjutnya, yang terbaik adalah mengonsumsi buah naga sebagai camilan.

Meski begitu, penderita diabetes tidak bisa mengonsumsinya secara berlebihan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk menemukan takaran saji yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda.

Bisakah buah naga dimakan setiap hari?



Buah Naga Bisa Menurunkan Berat Badan

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

Halaman Selanjutnya

Buah naga rendah kalori dan skor GI, menjadikannya camilan sehari-hari yang sempurna. Namun, makanlah sekali sehari dan tidak lebih dari itu. Baik makan buah naga di pagi hari atau sebagai camilan malam. Karena itu, selalu lebih baik untuk memilih buah-buahan ramah diabetes yang berbeda daripada hanya menggunakan satu pilihan setiap hari.