9 Manfaat Kopi dan Cara Meminumnya yang Aman Untuk Kesehatan

Olret – Kopi memang bermanfaat bagi kesehatan tetapi harus mengkonsumsinya dengan benar karena mungkin ada efek sampingnya bagi tubuh juga.

Diketahui bahwa kopi adalah minuman populer dengan rasa pahit namun lembutserta nikmat yang tidak dapat ditemukan di minuman lain. Ini juga bermanfaat bagi tubuh. Dan harganya terjangkau serta banyak jenis yang bisa diminum setiap hari.

Selain rasanya yang unik, kopi juga memiliki manfaat luar biasa yang tidak mudah ditemukan di minuman lainnya. Sama halnya dengan minuman lain yang memiliki manfaat dan efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.

Dilansir dari sanook, berikut ini 9 Manfaat Kopi dan Cara Meminumnya yang Aman Untuk Kesehatan.

1. Meningkatkan tingkat energi



Manfaat Kopi dan Cara Meminumnya yang Aman Untuk Kesehatan

Photo :

• freepik.com

Kafein dalam kopi mengubah tingkat neurotransmiter tertentu di otak. Sehingga merangsang energi dan mengurangi rasa lelah dengan sangat baik. Oleh karena itu, tidak heran jika seseorang meminta kopi setiap pagi setelah bangun pagi yang masih mengantuk dan kelelahan.

2. Dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Halaman Selanjutnya

Minum kopi secara teratur dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dalam jangka panjang, kemungkinan karena kopi membantu menjaga fungsi sel beta di pankreas yang bertanggung jawab memproduksi insulin untuk mengontrol kadar gula darah.