15 Cara Menyembuhkan Sariawan Dengan Mudah dan Praktis
- freepik.com
Olret – Luka "panas" yang terasa perih setiap kali makan atau bahkan tertidur pun terasa menyiksa. Itu adalah luka yang mungkin pernah dialami banyak orang dan sangat menyadari penderitaan luka di mulut ini beberapa orang sering beberapa orang tidak.
Apa saja penyebab sariawan? Dan apa yang harus dilakukan untuk menghilangkannya dengan cepat? Mari kita lihat caranya.
Penyebab sariawan
Ulkus aphthous atau sariawan adalah peradangan pada lapisan lunak mulut. Terkadang bisa menjadi peradangan yang cukup dalam. Area lesi dapat dilihat di seluruh mulut. Entah itu tonjolan di pipi, langit-langit mulut, gusi, lidah dll, banyak sekali penyebabnya seperti
- Sistem imun dalam tubuh berubah, seperti saat menstruasi ketika hormon dalam tubuh berubah.
- stres kumulatif
- minum terlalu sedikit air
- tidak cukup istirahat
- Mengalami luka tekan atau gesekan akibat gigi palsu yang terlalu longgar atau kawat gigi yang tidak pas dengan gigi
Cara menyembuhkan sariawan agar cepat sembuh
Cara Menyembuhkan Sariawan Dengan Mudah dan Praktis
- freepik.com
Dilansir dari sanook, berikut ini hal-hal yang mempercepat penyembuhan sariawan dan membuat hidup semakin sehat.
1. Solusi sariawan pada metode pertama adalah bilas mulut dengan air garam setiap 2 jam atau setiap habis makan.
2. Hindari obat kumur yang mengandung alkohol karena akan mengiritasi luka dan terlalu kering.
3. Gunakan sikat gigi berbulu halus dua kali sehari atau setelah makan.
4. Jika terdapat luka panas yang cukup besar dan dalam hingga terasa sangat nyeri Anda dapat menggunakan kain bersih untuk membalut ujung jari Anda. Bersihkan gigi, gusi, dan ruang interdental alih-alih menggunakan sikat gigi sementara.
5. Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride untuk mencegah kerusakan gigi.
6. Pilih makanan yang lunak, mudah dikunyah, dan mudah dicerna.
7. Hindari makanan yang digoreng, makanan pedas (asam, asin, pedas).
8. Hindari makanan yang sangat dingin dan sangat panas.
9. Menahan diri dari makanan dan hal-hal yang menyebabkan iritasi mulut seperti alkohol, rokok, buah pinang, dll.
10. Minum jus buah tanpa pemisahan untuk mencegah sembelit yang mungkin terjadi selama diet tidak bervariasi. atau tidak banyak makan buah dan sayur karena sakit luka bakar dalam.
11. Tidur yang cukup, minimal 6 jam semalam.
12. Olahraga teratur, 30 menit-1 jam sehari, minimal 3-4 kali seminggu.
13. Minum air putih yang cukup, Anda bisa mengeceknya dari warna urine Anda. Minumlah air sampai urin Anda berwarna kuning pucat.
14. Cobalah untuk mengurangi stres Dengan menemukan aktivitas yang Anda sukai untuk mengalihkan diri dari hal-hal yang membuat stres.
15. Jika maag cukup besar dan tidak kunjung membaik setelah melakukan semua cara sebaiknya ke dokter untuk mempertimbangkan obat oles agar luka lebih cepat sembuh.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
