5 Gejala Kamu Kemungkinan Sedang Depresi, Coba Perhatikan Dirimu!
- freepik.com/author/dcstudio
Olret – Depresi adalah penyakit kejiwaan yang menimpa sebagian orang dan tingkat kematian di kalangan orang muda lebih tinggi. Sebagian karena berada dalam depresi itu sendiri. Beberapa orang tidak menyadari penyakit ini.
Mereka yang menderita depresi akan banyak perubahan dari dirinya. Perubahan besar dalam suasana hati, emosi, pikiran, perilaku, bersama dengan gejala fisik yang dapat diamati gejala yang berubah sebagai berikut:
1. Perubahan suasana hati.
Gejala Kamu Kemungkinan Sedang Depresi
- freepik.com/author/dcstudio
Salah satu tanda orang depresi adalah perubaghan suasana hati. Kamu akan lebih mudah sedih, depresi, mudah marah, sering menangis, hal-hal kecil sepertinya sensitif. Beberapa orang mungkin merasa bosan dengan semuanya.
Hal yang sama yang biasa mereka lakukan yang membuat mereka bahagia atau nyaman, seperti mendengarkan musik, bertemu teman, pergi ke kuil, mereka tidak ingin melakukannya, atau tidak membuat mereka merasa lebih nyaman.
Beberapa orang merasa benar-benar bosan bangun di pagi hari. Beberapa orang mungkin menjadi mudah tersinggung dan mudah tersinggung. Semuanya tampak menghalangi telinga dan mata. menjadi orang yang pemarah Tidak setenang dulu.
2. Pikiran berubah.
Stress memikirkan masa depan
- freepik.com
Melihat sesuatu, rasanya tidak enak. melihat kehidupan masa lalu di masa lalu hanya melihat kesalahan dan kegagalannya sendiri tidak melihat jalan keluar tidak bisa melihat masa depan.
Merasa putus asa dengan kehidupan. Beberapa orang menjadi insecure. Apa pun yang kamu putuskan, kamu akan ragu-ragu. Merasa tidak kompeten, tidak berharga, menjadi beban bagi orang lain. Dan dari perasaan tersebut dapat menyebabkan dia sering berpikir tentang kematian.
Pada awalnya, dia mungkin hanya berpikir bahwa dia ingin pergi dari kondisi sekarang. Belakangan, saya mulai berpikir untuk mati, tapi saya tidak memikirkan rencana yang pasti.
Ketika suasana sedih atau putus asa meningkat, saya akan mulai berpikir dengan hati-hati tentang apa yang harus dilakukan. Selama periode ini, jika ada peristiwa traumatis, dapat terjadi melukai diri sendiri karena emosi yang tiba-tiba.
