3 Penyakit yang Bisa Dilawan Dengan Mengkonsumsi Telur Ayam
- freepik.com@jcomp
Olret – Telur ayam dianggap sangat penting, salah satu yang wajib ada di hampir setiap rumah. Karena dapat digunakan untuk memasak banyak masakan dan sangat mudah untuk mengatakan bahwa kamu tidak dapat memikirkan apa pun, memikirkan telur terlebih dahulu.
Manfaat telur sangat banyak, selain mengandung protein, lemak, vitamin dan mineral, telur juga dapat membantu melawan penyakit. Dilansir dari sanook, berikut ini 3 Penyakit yang Bisa Dilawan Dengan Mengkonsumsi Telur Ayam.
1. Kanker
Tanda Kanker Hati
- freepik.com/author/jcomp
Di dalam putih telur terdapat sejenis zat anti kanker yang disebut dengan “ciaric acid” yang akan menangkap virus penyebab kanker. Asam ciaric ini terletak di dasar putih telur bagian kiri dan kanan kuning telur memiliki bagian putih seperti tali yang berfungsi untuk menahan kuning telur di tengah telur.
Siapapun yang jarang makan telur atau tidak suka memakannya. Kamu harus bergegas dan makan segera. Makan 1-2 butir telur sehari. Sama seperti ini, hidup kita pasti jauh dari kanker.
2. Penyakit jantung iskemik
Dalam 1 butir telur ayam banyak sekali khasiatnya, baik itu protein, asam amino esensial, omega 3, lemak baik, vitamin dan mineral, dan masih banyak lagi yang lainnya yang lemak dari kuning telurnya termasuk lemak jenuh.
Termasuk omega 3, Anda 2, ini dapat membantu mengurangi kejadian penyakit jantung iskemik juga. membuat orang yang rutin makan telur memiliki jantung yang sehat.
3. Demensia
Penyakit yang Bisa Dilawan Dengan Mengkonsumsi Telur Ayam
- freepik.com@jcomp
Di dalam telur ayam, terdapat mineral bernama “choline”, dimana choline merupakan komponen dari zat bernama “lesitin” . Zat ini sangat bermanfaat bagi otak kita karena menyehatkan otak.
Peningkatan memori ,encegah gangguan sistem saraf dan membantu memperlambat timbulnya demensia pada orang tua. Oleh karena itu, lansia sebaiknya makan minimal 1 butir telur per hari, ini akan sangat membantu.
Telur ini kecil, tetapi manfaatnya tidak kecil sama sekali. Ini juga sangat mudah ditemukan dan dibeli. Ini adalah makanan favorit banyak orang. Siapa pun yang sudah suka makan mungkin lebih menyukainya.
Tetapi yang memiliki penyakit bawaan Hati-hati dengan kolesterol dari kuning telur. Kamu harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambilnya. Untuk mengetahui jumlah telur yang tepat untuk dimakan setiap hari juga Jangan lupa sebarkan kepada orang lain agar kita sehat dan jauh dari penyakit bersama.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
