11 Tanda Bahaya dan Risiko Depresi Akibat Pekerjaan, Hati-Hati ya Pejuang Rupiah!
- freepik.com
Olret – Pekerjaan adalah salah satu penyebab utama stres. Tidak bisa dipungkiri bahwa ketika kita beranjak dewasa, pekerjaan adalah salah satu hal yang paling bisa membuat kita stres.
Apalagi dalam kondisi ekonomi seperti ini. Pekerjaan bahkan lebih membuat stres, banyak orang harus bekerja dari rumah juga, dan mungkin lebih stres dari sebelumnya karena tidak bekerja tepat waktu. Saya akan mengatakan bahwa itu sangat berbahaya bagi kesehatan mental kita.
Pekerjaan bukanlah penyebab utama. Menurut penelitian, Pekerjaan nyata mungkin tidak menyebabkan depresi tapi lingkungan bisa membuatnya lebih mungkin dan lebih buruk bagi seseorang yang sudah mengalami depresi.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa lingkungan tempat kerja yang buruk dapat menyebabkan masalah seperti:
- Masalah kesehatan mental dan fisik
- Ketidakhadiran
- hilangnya efisiensi kerja
Kasus yang parah dapat menyebabkan depresi berat. Sampai penggunaan obat sama sekali.
Sinyal bahaya dan risiko depresi yang disebabkan oleh pekerjaan
Tanda Bahaya dan Risiko Depresi Akibat Pekerjaan
- freepik.com
- Merasa semakin cemas saat menghadapi situasi stres kerja bahkan memikirkan pekerjaan saat kita sedang tidak bekerja
- Kebosanan, kurangnya kepuasan dalam bekerja
- Merasa sedih atau tidak punya waktu untuk melakukan apapun (lanjutkan untuk waktu yang lama)
- Saya tidak merasa tertarik dengan pekerjaan saya seperti dulu.
- Merasa putus asa
- Tidak berkonsentrasi pada pekerjaan dan kurang memperhatikan pekerjaan
- Lebih banyak kesalahan dibuat di tempat kerja.
- Sakit kepala, absen atau terlambat datang
- Selalu ingin berhenti bekerja lebih awal
- Menurunnya kemampuan mengendalikan emosi dan perasaan mudah tersinggung serta menurunkan daya tahan tubuh dan mengalami kesulitan tidur
- Ketergantungan pada obat tidur atau alkohol
