5 Menu Sarapan yang Membuat Tubuh Semakin Gemuk, Pisang?

Olret – Setiap orang pasti pernah mendengar bahwa sarapan adalah waktu makan yang penting bagi tubuh. Setiap orang akan memiliki menu sarapan yang berbeda sesuai dengan preferensi mereka.

Namun tahukah kamu bahwa ada sarapan berbahaya yang mungkin belum kamu ketahui bahwa semakin banyak kamu makan, semakin banyak lemak di tubuh jika tidak diiringi dengan olahraga yang rutin? Makanan seperti apa yang akan ada? Yuk, Simak!

1. Sereal

Makanan sarapan paling populer yang mungkin sudah dimakan banyak orang. Meski enak, manis dan mudah ditemukan dan sangat cocok untuk sarapan pagi. Tapi tahukah kamu bahwa sereal kaya akan pati dan gula?

Jika kamu mencampurnya dengan susu favorit, kamu akan mendapat manfaat lebih banyak dari campuran susu atau sereal. Tapi tidak disarankan untuk makan secara teratur.

2. Pisang



Sarapan pisang

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Sarapan yang mudah dibawa, murah dan bermanfaat bagi tubuh. Namun memilih makan pisang untuk sarapan pagi saat perut dalam keadaan kosong dapat menyebabkan perut kembung.