5 Menu Sarapan yang Membuat Tubuh Semakin Gemuk, Pisang?
- freepik.com
Sarapan yang mudah dibawa, murah dan bermanfaat bagi tubuh. Namun memilih makan pisang untuk sarapan pagi saat perut dalam keadaan kosong dapat menyebabkan perut kembung.
Sakit perut dan meningkatkan kadar magnesium dalam darah, juga akan meningkatkan risiko penyakit ginjal lebih besar. Oleh karena itu, jika kamu ingin makan pisang sebagai sarapan, sebaiknya dimakan dengan roti atau susu agar lebih aman dan bermanfaat.
3. Patongo
Sarapan disajikan dengan minuman panas seperti susu kedelai atau kopi. Meskipun Patongo akan membantu membuat kopi lebih nikmat. Namun bahan patongo sering diisi dengan tepung beras.
Begitu masuk ke perut, akan dicerna menjadi gula dan akan menumpuk hingga kita menjadi gemuk. Sebaiknya pilih makan dengan bubur yang panas jauh lebih baik.
4. Babi goreng dan babi panggang
Salah satu makanan yang mudah ditemukan di pagi hari di beberapa negara dan nyaman dengan harga terjangkau, tapi makanan enak ini penuh lemak. Meski dengan sedikit protein tapi tidak ada gunanya makan dalam sekali makan.
