3 Jenis Liquid Diet Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Ini tidak dimaksudkan untuk jangka panjang dan hanya terbatas pada pasien dengan masalah kesehatan tertentu.

Bagan Diet Cair Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Kami tahu bahwa menemukan ide Liquid Diet bisa jadi menantang. Jadi, inilah beberapa pilihan bagan diet tetapi dapat membuatnya sendiri dengan berkonsultasi dengan ahli gizi. Setiap orang mungkin memerlukan hal yang berbeda untuk kesehatan dan fungsinya yang optimal, oleh karena itu bekerjalah dengan seorang profesional untuk hasil terbaik.

Detox / Cleansing diet

• Pagi - (6.00 pagi 1 gelas air dengan air jeruk nipis (½ jeruk nipis)
• Sarapan - (7.00 pagi) Mint smoothie dengan buah delima, bubuk biji melon dan jeruk
• Brunch - (10.00 pagi) Jus apel / air rasa buah
• Makan siang - (12.30 siang) 1 cangkir kaldu ayam dengan sup mentimun
• Pasca Makan Siang - (3.30 sore) Buttermilk / Teh hijau
• Makan malam - (19.00) Sup jamur

Bagan Liquid Diet pengganti makanan

• Pagi (6.00 pagi - 1 gelas air dengan air jeruk nipis (½ jeruk nipis)
• Sarapan pagi (07.00) - Smoothie rendah kalori/ Oatmeal, almond, berry, dan smoothie susu/ Yoghurt beku shake pagi
• Brunch (10.00 pagi) - Teh hijau / Teh herbal dan eggnog / buah campur dengan yogurt
• Makan siang (12.30 siang) - Sup miju-miju/sup jamur dengan sup sayuran berdaging 1 gelas
• Pasca Makan Siang (3.30 sore) - Buttermilk
• Makan malam (19.00) - Pilihan kaldu (sayuran/daging) bersama dengan ikan/ayam atau shake rendah kalori

Halaman Selanjutnya

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.