5 Minuman yang Sehat untuk dikonsumsi di musim Hujan
- freepik.com
Olret – Selama musim dingin kita cenderung malas dan alih-alih menyiapkan makanan, kita memilih minuman seperti anggur, balita, latte, eggnog, dan cokelat panas atau makanan siap saji, namun, hal yang sama dapat menyebabkan penambahan berat badan dan kesehatan lainnya.
Komplikasi karena sarat dengan kalori kosong, pengawet, dan lain-lain. Alih-alih memilih yang diproses, Anda dapat memilih minuman musim dingin peasy mudah yang disebutkan di bawah ini.
Lihatlah resep minuman panas yang tidak hanya membuat Anda tetap hangat tetapi juga sangat bergizi yang akan membantu Anda meningkatkan kekebalan dan memperbaiki pencernaan.
Minuman yang Sehat untuk dikonsumsi di musim Hujan
- freepik.com
1. Susu Besan alias Besan Sheera
Untuk minuman sederhana dan sederhana ini, Anda hanya memerlukan beberapa bahan yang mudah tersedia di rumah mana pun. Untuk hal yang sama, Anda membutuhkan ghee alias mentega, besan, sedikit almond, sedikit susu, dan bubuk jaggery.
Minuman ini kaya akan zat besi dan protein dan membantu mencegah masuk angin dan batuk selama musim dingin. Lihat tutorial resepnya tepat di bawah ini.
2. Susu kunyit panas
Ini adalah salah satu minuman yang harus kamu minum sejak kecil. Jika Anda belum melakukannya, tidak ada masalah, Anda dapat mencobanya kali ini. Untuk hal yang sama, Anda membutuhkan susu, kunyit bubuk, jahe, kayu manis, merica, madu, dan pala. Jika Anda tidak ingin makan malam, Anda dapat melanjutkan dan meminumnya.
3. Teh jahe
Secangkir teh hangat adalah ide bagus untuk musim dingin, namun idealnya seseorang harus memilih teh berbahan dasar jahe. Bagi yang belum berpengalaman, jahe memiliki banyak khasiat penyembuhan dan pengobatan dan itulah mengapa teh ini menjadi minuman panas yang sempurna di musim dingin.
Satu dapat menambahkan kapulaga, kayu manis, dan daun mint juga dalam teh ini. Miliki ramuan herbal ini dan cegah penyakit musim dingin.
4. Ragi Malt
Ragi alias naachni adalah salah satu makanan musim dingin terbaik karena membuat tubuh tetap hangat dan juga membantu mengatasi kesengsaraan musim dingin. Bagi yang tidak berpengalaman, Ragi kaya akan serat, kalsium, dan juga mendorong penurunan berat badan. Jadi, silakan sertakan minuman sarat nutrisi ini selama musim dingin yang keras dan tubuh Anda akan berterima kasih.
5. Susu ashwagandha
Susu, bubuk ashwagandha, kapulaga, lada hitam, buah-buahan kering, dan ghee adalah beberapa bahan yang Anda butuhkan untuk resepnya. Minuman panas khusus ini memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti meningkatkan testosteron, menenangkan pikiran, membantu tidur lebih nyenyak, dan menambah berat badan.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
