6 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan, Menurunkan Berat Badan Hingga Diabetes

4. Menyehatkan jantung

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 17,9 juta orang meninggal setiap tahun akibat penyakit kardiovaskular. Merawat jantung kamu dengan baik sangat penting dan  harus memasukkan gaya hidup sehat dan kebiasaan makan dalam hidup. Pir adalah salah satu buah yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Pir mengandung antioksidan yang dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan kadar kolesterol baik yang pada gilirannya akan bermanfaat bagi kesehatan jantung. Makan pir secara teratur dapat mengurangi risiko stroke.

5. Dapat membantu penurunan berat badan

Obesitas menjadi perhatian besar di seluruh dunia karena terkait dengan kesehatan mental yang buruk dan penurunan kualitas hidup. Ini menyebabkan diabetes, penyakit jantung, stroke dan beberapa jenis kanker. Penting untuk mengekang masalah sebelum mengambil alih kesehatan.

Makan pir secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan. Mereka rendah kalori, tinggi air dan sarat dengan serat yang akan membantu kamu tetap kenyang lebih lama. Pada gilirannya, kamu akan makan lebih sedikit dan itu akan mendorong penurunan berat badan.

6. Melawan radikal bebas

Halaman Selanjutnya

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Mereka berkembang ketika tubuh mengubah makanan menjadi energi dan bahkan berkontribusi pada pertumbuhan sel kanker.