6 Milkshake yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Enak Pula!
- freepik.com
Labu mengandung banyak antioksidan dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Ini memiliki serat dan sumber vitamin yang kaya. Diketahui untuk memperlambat penuaan tubuh dan memberikan dorongan energi. Ini juga mengandung kalori yang cukup dan membantu mempercepat penurunan berat badan.
4. Milkshake kangkung dan bayam
Tidak ada yang lebih baik dari smoothie hijau untuk membuat kamu bersemangat. Kamu bisa membuat smoothie dengan beberapa kangkung dan bayam yang kaya akan vitamin dan mineral serta omega 3.
Ini juga mengandung banyak serat makanan yang penting bagi tubuh Anda. Milkshake yang dikemas dengan protein ini sangat cocok untuk camilan sebelum atau sesudah berolahraga.
5. Berry Shake
Buah beri dikenal baik untuk tubuh karena kaya akan antioksidan dan membantu merasa kenyang. Mereka juga membantu mendapatkan kulit yang bagus dan membuat tetap sehat dan bugar.
Kamu dapat memilih dari buah beri favorit Anda seperti blueberry atau stroberi atau mulberry dan membuat smoothie yang lezat untuk kamu sendiri.
