12 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

Saat ini, batu ginjal menjadi masalah umum. Kristal mineral kecil ini dapat berkembang di dalam ginjal Anda jika urin Anda sangat pekat atau mengandung banyak kalsium.

Asam sitrat berlimpah dalam jeruk nipis dan membantu meningkatkan kadar sitrat. Ini dapat mengikat mineral yang dapat menyebabkan batu ginjal dalam urin dan membantu menghindari batu ginjal.

7. Properti Anti-Kanker

Proliferasi sel yang tidak biasa adalah ciri khas kanker.

Buah jeruk seperti jeruk nipis mengandung zat yang dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker. Mereka telah terbukti menghambat penyebaran dan pertumbuhan sel kanker kerongkongan.

Khususnya, flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan dapat membantu mencegah produksi gen yang mendorong penyebaran kanker.

8. Mempercepat Penyembuhan Luka

Estrak jeruk nipis juga bermanfaat untuk proses penyembuhan tubuh. Kolagen adalah protein yang membantu pertumbuhan sel kulit baru, pembuluh darah, dan jaringan ikat. Sintesis kolagen ini bergantung pada kandungan vitamin C yang ada pada jeruk nipis.

Vitamin C mendorong pembentukan kolagen, yang membantu regenerasi jaringan dan mempercepat proses penyembuhan tubuh Anda. Jeruk nipis dalam makanan Anda bisa sangat membantu bagi orang yang baru sembuh dari operasi atau kecelakaan.

9. Anemia dan zat besi

Halaman Selanjutnya

Anemia defisiensi besi dapat dikaitkan dengan kadar zat besi yang rendah dalam darah. Dalam banyak kasus, makanan kaya vitamin C seperti jeruk nipis meningkatkan penyerapan zat besi dari pola makan vegetarian dan vegan. Ini dapat membantu menghindari anemia defisiensi besi.Misalnya, sebuah studi tentang vegetarian menemukan bahwa mengonsumsi segelas limun dengan makanan nabati meningkatkan penyerapan zat besi sebanyak 70%.