14 Manfaat Berhenti Mengkonsumsi Minuman Kafein

Konsumsi kopi telah diakui sebagai salah satu faktor utama penyebab ketidaknyamanan gastrointestinal. Substituen utama kopi adalah kafein dan telah dikaitkan dengan peningkatan sekresi asam lambung. Refluks gastro-esofagus atau refluks asam juga dapat dipicu dengan mengonsumsi kafein.

6. Tremor

Ada bukti yang menunjukkan bahwa kafein mungkin menjadi salah satu pemicu yang menyebabkan tremor otot, lekas marah, muka memerah, dan gugup. Pikiran dan ucapan yang kacau juga termasuk di antara konsekuensi dari konsumsi kopi yang berlebihan.

Perubahan suasana hati dan perilaku serta agitasi psikomotor juga dapat disebabkan oleh konsumsi kopi yang berlebihan.

7. Hipertensi

Konsumsi kafein telah terbukti menyebabkan peningkatan yang signifikan pada tekanan darah sistolik dan diastolik. Berhenti kafein telah terbukti mengurangi tekanan darah dan detak jantung di antara individu yang mengonsumsi banyak kafein setiap hari.

8. Buang air kecil berlebihan

Halaman Selanjutnya

Mengkonsumsi kafein juga dikaitkan dengan peningkatan keinginan untuk buang air kecil.  Dengan demikian, hal itu dapat memicu frekuensi dan urgensi buang air kecil secara substansial.