10 Manfaat Jus Ceri Tart Bagi Kesehatan, Pereda Asam Urat!
- shutterstock
Penelitian menunjukkan bahwa ceri asam dapat memberikan kelegaan dengan mengurangi kekakuan dan ketidaknyamanan pada kondisi seperti radang sendi dan masalah nyeri sendi lainnya.
4. Pereda Gejala Asam Urat Potensial
Para peneliti telah mempelajari dampak jus ceri asam pada asam urat, sejenis radang sendi yang menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit yang hebat. Minum jus ceri asam telah ditemukan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah, yang dapat memicu asam urat bila ada dalam jumlah tinggi.
Selain itu, konsumsi ceri segar atau jus ceri asam secara teratur dapat dikaitkan dengan penurunan risiko frekuensi dan tingkat keparahan serangan asam urat.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ceri, seperti buah dan sayuran lainnya, mengandung antioksidan, mineral, dan vitamin yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ceri tart, khususnya, diyakini sangat efektif dalam mencegah infeksi karena kandungan antioksidannya yang tinggi, termasuk flavonoid, yang membantu melawan infeksi.
Sebuah studi tentang jus ceri Montmorency bahkan menunjukkan bahwa setelah maraton, mereka yang mengonsumsinya memiliki penanda stres, kekebalan, dan peradangan yang lebih sedikit dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Peminum jus ceri asam juga tidak mengalami gejala atau infeksi saluran pernapasan atas, sementara setengah dari kelompok plasebo mengalaminya.
6. Melawan Kerusakan Oksidatif
