Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Jus Blueberry dan Delima

Olret –  Jus Blueberry dan Delima memiliki rasa yang relatif lebih manis karena buahnya yang manis seperti delima dan blueberry. Ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Untuk manfaat buah blueberry sangat banyak.

Berikut ini cara membuat Jus Blueberry dan Delima serta manfaatnya.

Bahan-Bahan yang dibutuhkan

1. Porsi: 4
2. Waktu persiapan: 30 menit
3. Kalori: 600
4. Biji delima: 5 cangkir
5. Blueberry: 2 cangkir
6. Air: Setengah cangkir
7. Jus Lemon: Setengah sendok makan
8. Madu: 1,5 sendok makan
9. Rosemary: 1 sendok teh

Cara membuatnya

1. Cuci kedua buah sebelum menambahkannya ke juicer bersama dengan rosemary.
2. Kumpulkan jus dalam gelas dan, menggunakan saringan untuk menghilangkan potongan padat.
3. Tambahkan jus lemon dan madu ke dalam jus, dan siap disajikan

Manfaat Jus Blueberry Delima



Manfaat Jus Blueberry dan Delima

Photo :

• -

1. Sifat Anti-kanker

Blueberry 'adalah anti-kanker. Studi menunjukkan korelasi antara proanthocyanidin dan kanker. Mereka memiliki efek anti-proliferasi dan anti-adhesi pada kanker.

2. Antioksidan

Antioksidan yang ada dalam blueberry dan delima membantu mengurangi kemungkinan kanker yang disebabkan oleh mutasi. Mereka membantu meringankan stres oksidatif dalam tubuh dengan menghilangkan spesies radikal bebas. Ini juga dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit.

3. Manfaat kulit

Jumlah vitamin C yang tinggi yang ditemukan dalam buah delima dapat membantu meremajakan kulit dengan mengurangi kerusakan sel. Zat seperti tanin dan proanthocyanidins membantu dalam proses ini.

4. Kandungan potasium yang tinggi

Dengan meminum satu cangkir, jus ini dapat memenuhi 11% dari nilai kebutuhan kalium harian. Kalium dapat membantu meningkatkan hipotensi pada pasien yang menderita tekanan darah tinggi dan mencegah kembung, pergelangan kaki bengkak, dan fluktuasi berat badan.

5. Penurunan berat badan

Jus ini kaya akan polifenol, asam linolenat, dan antioksidan. Semuanya memiliki efek gabungan dalam meningkatkan metabolisme Anda. Selain itu, jus memberikan perasaan kenyang. Ini membantu menekan nafsu makan Anda, menghasilkan penurunan berat badan dan kandungan lemak dalam tubuh.

6. Meningkatkan memori

Sebuah studi menemukan peningkatan yang signifikan dalam pembelajaran berbasis memori dan pengetahuan subjek di antara siswa yang minum jus blueberry. Namun, ini memperkuat jalur pensinyalan dan membuat glukosa lebih tersedia di otak.

Sebelumnya juga, kami sudah memberikan informasi jus terbaik untuk menurunkan berat badan. Kamu yakin gak mau menurunkan berat badan ya?