7 Manfaat Telur Ikan yang Jarang Diketahui dan Fakta Mengejutkannya
Kandungan nutrisi dalam telur ikan sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya manfaat telur ikan untuk mengatasi dan mencegah berbagai penyakit.
7. Kesehatan Tulang dan Gigi
Vitamin D, fosfor, magnesium, dan kalsium ditemukan dalam telur ikan dan sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Tulang yang sehat memungkinkan Anda untuk berfungsi tanpa khawatir tentang usia Anda.
Vitamin D diperlukan untuk kesehatan tulang karena membantu menyerap kalsium dan fosfor dari makanan, dan kedua mineral ini diperlukan untuk kesehatan tulang. Karena gigi juga merupakan bagian dari sistem kerangka kita, kekurangan vitamin D3 dapat mempengaruhi kesehatan mereka.
Telur ikan dan ikan mengandung jumlah kalsium yang baik, yang juga sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Beberapa penelitian menunjukkan kalsium dan vitamin baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Dan telur ikan dan ikan seperti salmon adalah sumber vitamin dan kalsium yang baik.
Nah, itu lah 7 Manfaat Telur Ikan yang Jarang Diketahui dan Fakta Mengejutkannya
