5 Poin Penting Self Love Langguage yang Perlu Dipraktikkan, Auto Bahagia!
- https://www.pexels.com/@pixabay
3. Word of Affirmation
Kita bisa secara rutin menanamkan afirmasi positif terhadap diri sendiri misalnya saat sedang bercermin lakukan positive self talk, menulis hal-hal yang disyukuri dalam jurnal pribadi dan sering membacanya ulang, tidak sungkan memuji dan mengapresiasi diri sendiri sebanyak mungkin.
4. Quality Time
Jangan cuma sibuk dengan pekerjaan maupun menghabiskan waktu nongkrong dengan orang lain karena sungkan menolak ajakan. Cobalah sesekali mengambil jarak dengan mereka demi mempunyai waktu berkualitas untuk diri sendiri. Pilih aktivitas menyenangkan seperti melakukan hobi, nonton film hingga meditasi menggapai ketenangan, merilekskan pikiran.
Bukan hanya menghadiahi kawan, sahabat, keluarga maupun rekan kerja, orang lain dan lain sebagainya. Diri kita pun harusnya tidak luput dari perhatian. Berikan hak diri sendiri untuk menikmati jajanan kesukaan, membeli barang yang diimpikan, jalan-jalan agar terlepas dari penat.
Sudah tahu kan sekarang apa saja bentuk tindakan nyata jika kita mengaku mencintai diri sendiri? Tunggu apalagi, segera eksekusi supaya kita bisa merasa lebih bahagia.
